J'ai peur de rater le train

J'ai peur de rater le train, c'est pathologique. Si je n'ai pas une demi-heure d'avance, je suis mort de peur à l'idée de voir le train partir sans moi. Et pour l'avion, c'est pire, au point que je pensais ne plus jamais utiliser ce moyen de transport : il fallait être tellement en avance pour être sûr de ne pas le louper que ça en devenait impossible. D'ailleurs, régulièrement, je fais des cauchemars où je dois prendre un train (ou un avion).

Je distingue deux types de cauchemars. Tantôt je ne prépare pas assez mes affaires, et je finis par tout mettre en tas et en vitesse dans une valise énorme (et je loupe le train),

Astrid, l'appli bonne copine

Ou comment une liste de courses devient un outil performant d'aide pour un TDAH... Cette appli qui marche sous Android et sous iPhone est très bien fichue. Conçue au départ pour servir d'aide-mémoire pour les courses, elle est devenue une des plus téléchargées des "to-do-lists" (c'est-à-dire des listes de trucs à faire). Inutile de préciser que pour nous, TDAH, c'est une bénédiction.

Pour chaque "tâche" créée, on lui attribue une personne qui s'en chargera (en l'occurrence et au début : VOUS).

Accepter plutôt que résister à soi-même...

Coup de mou dans le bambou. Se battre contre soi-même, rechercher ses affaires, regarder les factures s'accumuler, ras le bol. Le problème n'est plus le désordre ni la désorganisation, c'est de se regarder dans cet état. En fait je n'accepte pas du tout d'être ainsi, et pourtant ce serait le début de la solution.